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  • Dove | Ama tu Belleza | Estudios
    de las dietas extremas Pero cómo nuestra visión de la belleza se distorsionó tanto Estudios LA VERDAD ACERCA DE LA BELLEZA Resultados del Estudio Global de Dove sobre las Mujeres la Belleza y el Bienestar Ver White Paper 1 Ver

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  • Dove | Ama tu Belleza | Autoestima
    están complacidas con su propia imagen 9 Entre el 50 y el 70 de las niñas de peso normal piensan que están sobrepeso 10 57 de las niñas han hecho ayuno dietas usado substitutos de comida o fumado más cigarrillos para perder peso 11 Otro 12 ha acudido a medios más drásticos como pastillas para perder peso inducirse vómitos uso de laxantes o diuréticos 12 Qué puedes hacer para fortalecer la autoestima en una niña Compartamos la belleza real La imagen estereotipada de belleza perfecta afecta la autopercepción de algunas niñas y de algunas mujeres La Dra Susie Orbach psicoterapeuta del London School of Economics descubrió que mirar una revista de moda por sólo 3 minutos disminuye la autoestima de la mujer en un 80 Podemos ayudar a que las niñas pongan en perspectiva estas imágenes perfectas Seamos realistas la gran mayoría de nosotras nunca nos veremos como las modelos que vemos en los medios de comunicación Pero cuando vemos estas imágenes en las revistas o en las pantallas de cine y televisión es fácil olvidar el número de trucos que fueron usados para crearlas Detrás de cada una de ellas hay un pequeño ejército de operadores de cámara técnicos de iluminación retocadores y productores creándolas artificialmente Mostremos a las niñas la realidad detrás de estas imágenes Sé proactiva Basado en sus extensos estudios el Girl Scout Research Institute reunió descubrimientos clave y algunos tips para que los adultos ayuden a fortalecer la autoestima de las niñas Entre ellos Las niñas quieren oportunidades de liderazgo y de participación en la planificación y toma de decisiones Dales a las niñas estas oportunidades dejándolas escoger sus actividades y dándoles poco a poco mayores responsabilidades Las niñas quieren ser escuchadas ahora no solamente cuando sean mayores Quieren que los adultos las escuchen y las tomen en serio Por eso escucha atentamente las opiniones y las ideas de las niñas y reconoce sus logros Dales a las niñas un lugar seguro donde puedan discutir sus problemas reales Ellas necesitan un ambiente confiable y confidencial para sentirse seguras emocionalmente Las niñas necesitan elegir ellas mismas entre muchas actividades aquellas que les permitan aprender y discutir asuntos relacionados a la presión de grupo y el desarrollo de su autoimagen Debemos crear oportunidades para que exploren cosas nuevas y puedan intercambiar sus experiencias con la comunidad Las niñas están experimentando presiones de grupo a edades cada vez más tempranas Sin embargo muchas veces no logran lidiar con este problema porque su edad cronológica y su desarrollo cognoscitivo no corresponden a su desarrollo social emocional y sexual Dejemos que las niñas sean niñas Las autopercepciones de las niñas se determinan no sólo por ellas mismas sino por las percepciones de los demás Es imperativo que los adultos las apoyen positiva y honestamente Las niñas también necesitan fortalecer sus creencias culturales y aquellas prácticas que mejoren su autoestima esto incluye un acercamiento adecuado a su imagen física y su nutrición Las niñas necesitan expresarse de diversas maneras a través

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  • Dove | Ama tu Belleza | Autoestima
    es importante y necesario en el desarrollo de una chica Para ofrecer a tu hija la fuerza y el valor que necesita para sentirse guapa en un mundo que podría cuestionar sus valores quizás tengas que hacer un examen de conciencia con respecto a tus propias sensaciones sobre la belleza El cuaderno Tu verdadero yo está diseñado para ayudar a facilitar conversaciones consolidar valores y reforzar la relación a medida

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  • Dove | Ama tu Belleza | Mírate y celebra lo que ves
    amorosa única valiosa genuina inteligente talentosa Deja de pensar que tener caderas más estrechas es la solución a todos los problemas de la vida Ocúpate de los asuntos verdaderamente relevantes relaciones trabajo y trázate metas Elimina el hábito de pesarte Demasiadas personas permiten que la balanza les dicte cómo va a ser su vida Dime balanza cómo me debo sentir hoy Haz una lista de todas las cosas que quieres hacer y que no has hecho esperando a estar flaca ponerte una correa comprarte ropa visitar a un viejo amigo Comienza por hacer dos cosas de esta lista por día Puedes repetirlas cada día por un tiempo y luego atrévete a hacer cosas más arriesgadas Compórtate como una persona que está cómoda con su cuerpo y observa qué ocurre con tu forma de caminar interactuar y comer Deja de juzgar tu cuerpo Si te coges criticando tus caderas gordas cancela esa crítica con un pensamiento neutral como el cielo es azul esto rompe la reacción emocional del pensamiento negativo Haz las paces con tu cuerpo conéctate con él crea una amistad con él Has estado deseando que sea de otra forma y o despreciando algunas partes de tu cuerpo Date un masaje con ternura Deshazte de toda la ropa que no te sirve Ponerte ropa apretada lo único que hace es reforzarte la idea de insatisfacción con tu cuerpo Dedica 5 minutos al día para mirar tu cuerpo en el espejo Admíralo no lo juzgues Observa tus curvas el largo de tus brazos etcétera y llénate de halagos En vez de comer busca formas distintas de mimarte y recompensarte Estimula la autoestima en tus relaciones Practica el hablarte positivamente a ti misma o a ti mismo para sobreponerte de los efectos de una pobre decisión o un resultado lamentable Recuerda

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  • Dove | Productos | Tu Piel | go fresh Burst Beauty Bar
    go fresh Burst Beauty Bar Dove Go Fresh Burst Beauty Bar suavemente limpia y humecta tu piel con una fórmula ligera y un ¼ de loción hidratante mientras vigoriza tus sentidos con el delicioso aroma a melocotón y jengibre blanco

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  • Dove | Productos | Tu Piel | go fresh Energize Beauty Bar
    Inicio Productos Barras de Belleza go fresh Energize Beauty Bar Dove Go Fresh Energize Beauty Bar contiene una ligera fórmula con ¼ de loción hidratante moléculas vigorizantes y el chispeante aroma a toronja y limoncillo Política de Privacidad Términos de

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  • Dove | Productos | Tu Piel | go fresh Cool Moisture Beauty Bar
    de Belleza go fresh Cool Moisture Beauty Bar Dove go fresh Cool Moisture Beauty Bar contiene ¼ de loción hidratante y el crujiente y relajante aroma a pepinillo y té verde Es una sensación refrescante para tu piel Política de

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  • Dove | Productos | Tu Piel | White Beauty Bar
    Belleza White Beauty Bar Con ¼ de crema humectante y ricamente mezclada con los más suaves limpiadores ninguna otra barra de belleza tiene más humectantes naturales para la piel que Dove Hidratación diaria es la clave para piel hermosa Política

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